Врач-терапевт дает адекватное мнение о карантине и самоизоляции во время пандемии коронавируса. Он объясняет, что пока 50% населения не переболеют или не будут провакцинированы, пандемия не прекратится. Карантин снижает нагрузку на местное здравоохранение и позволяет заболевать не всем разом, а как бы растянуто по времени. Он также утверждает, что можно выйти из квартиры через 2-3 недели и заболеть с отсрочкой.

Гиперэкстензии – упражнение для укрепления мышц спины, ответственных за сохранение нейтрального положения позвоночника во время выполнения соревновательных упражнений. Название упражнения переводится как «переразгибание», но более уместным было бы название экстензии (разгибания). Перед выполнением упражнения необходимо убедиться, что верхняя часть таза расположена немного дальше края подушки станка для гиперэкстензий, чтобы удерживать спину в нейтральном положении в изометрическом сокращении на протяжении всего времени выполнения упражнения.

Участвуйте в розыгрыше билетов на оба дня Фестиваля татуировки Ural Tattoo Convention на 2 персоны и подарков от партнёров. Для участия необходимо быть подписчиком встречи, сделать репост записи и оставить открытым свой профиль. Итоги подведут 10 мая. Подарки можно будет получить на Ural Tattoo Convention 12-13 мая.

Открыта регистрация на турнир IDOL ThrowDown 2017, который разделен на 2 части: дивизион Scaled и дивизионы Elite и Masters Men. Регистрация проходит на сайте www.crossform.ru, стоимость - 1000 рублей. Регистрация закрывается 27 февраля 2017 года.

Начинается рукодельный благотворительный новогодний аукцион-ярмарка. Загрузка новых лотов происходит постоянно. Покупателей просят отписываться в комментариях. Деньги от продажи идут на приобретение гигиенических средств для детей, находящихся в отделениях онкоцентра ОДКБ№1. Пожалуйста, делайте репост, от этого зависит, насколько результативно мы проведем это мероприятие.